Sophrologue générale et Accompagnatrice Familiale
Spécialisations : périnatalité, bien-être féminin, enfants et adolescents, avec ou sans neuro-atypie.
Accompagnement
Parental
LE SOUTIEN DES PARENTS
Ce sont des services dédiés aux des parents, à différents stades de leur aventure familiale :
- pour les futurs parents, à la fin de la grossesse,
dans le cadre de la préparation au retour de la maternité
et pour l'organisation de la nouvelle dynamique familiale
en créant un plan postnatal.
- pour les mamans dans les 6 mois qui suivent la naissance de leur(s) enfant(s), dans le cadre de la prévention à la dépression du postpartum grâce aux rencontres de cercles mamans-bébés.
- pour les parents d'enfants âgés de 5 ans et plus, atteints de Troubles Déficitaires de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) dans le cadre de la Méthode Barkley (PEHP),un programme d'entrainement aux habilités parentales
pour améliorer le quotidien.
Programme d'Entrainement aux Habilités Parentales
PEHP - Méthode Barkley
A qui s'adresse le programme ?
Aux parents d'enfants de 5 à 13 ans atteints d'un trouble déficitaire de l'attention, avec ou sans hyperactivité (TDAH).
L'enfant TDA-H ressent intensément le monde qui l'entoure, il est sans cesse en train de s’adapter ou de trouver des stratégies pour le faire.
Le TDAH peut ainsi entrainer des difficultés dans les relations sociales, des comportements opposants, une faible estime de soi et des difficultés scolaires.
Tout l'environnement proche de l'enfant est lui aussi impacté par le trouble qui peut s'exprimer de différentes manières en terme de déficit attentionnel, d'hyperactivité et d'impulsivité.
Ceci a naturellement des répercutions au sein de la sphère familiale et les parents, eux aussi, peuvent se retrouver en souffrance et douter de leurs capacités parentales. Ils ont parfois le sentiment d’être incompris et démunis, sans outils pour traverser les tumultes du quotidien.
La communication avec l’enfant peut-être altérée, les conflits se répéter et l’épuisement parental peut survenir.
Les relations parentales peuvent également être mises à mal et les tensions dans le couple peuvent apparaitre. Sans oublier que ces conflits avec l’enfant créent une atmosphère désagréable qui a un impact sur toute la fratrie.
Le diagnostic seul de TDAH, offre peu de solutions d’améliorations concrètes dans le quotidien de l’enfant et de sa famille, c’est un état des lieux du trouble, une première étape indispensable vers la compréhension de son mode de fonctionnement.
Le Programme d’Entrainement aux Habiletés Parentales est une méthode reconnue internationalement et qui fait partie des recommandations de la Haute Autorité de Santé.
Il a prouvé son efficacité auprès du TDAH en particulier pour :
-
L’estime de soi de l’enfant,
-
L’amélioration de la qualité des relations parents-enfant,
-
L'amélioration du fonctionnement global de l’enfant et de la famille,
-
L'amélioration du devenir de l’enfant dans l'élaboration de sa stratégie personnelle de gestion de son trouble.
Le principe
L'objectif des séances est d’accompagner les parents pour les aider à mieux comprendre leur enfant et pour apprendre à le prendre en charge au quotidien. Ce programme est spécifique, structuré, structurant et donc rassurant.
Il se compose de 10 thématiques de séances qui couvrent l’ensemble des besoins. Il permet aux parents de s’outiller de stratégies éducatives payantes dans le cadre de ce trouble. Cependant, il faut avoir en tête que ce programme demande une assiduité et un engagement dans la durée pour en tirer profit.
Le lieu
Au cabinet, 1161 avenue de Savoie à Viuz en Sallaz,
ou en Visio (après la première séance en présentielle).
L'horaire
Sur rendez-vous.
Le tarif
65€ la séance parentale d'1h30.
Infos complémentaires
Des sessions de groupes sont proposées plusieurs fois par an, les samedis matins, sur réservation.
Cercles Mamans-Bébés
A qui s'adresse les cercles ?
A toutes les mamans dont le bébé est âgé de 0 à 6 mois qui ont envie de rencontrer d'autres mamans ou tout simplement de sortir de leur routine quotidienne.
Les Cercles Mamans-bébés sont une mine d'or d'informations, de douceur, de créativité et de détente. Ce sont des petites choses dont une maman a grand besoin (en plus du sommeil ;-) pendant son congé maternité.
C'est une occasion de prendre un peu de temps pour soi et son/ses bébés en participant à une activité adaptée. C'est également l'occasion de parler de ses préoccupations de maman dans un cadre bienveillant et sécurisant au sein d'un petit groupe de 3 à 6 mamans.
Chaque maman vient avec son/ses enfants dans un lieu adapté à ses besoins et à ceux de son tout petit.
Le principe :
Les cercles reposent sur 4 à 5 rencontres de 2h, pour échanger, sortir du quotidien, prendre soin de soi s'informer et bien plus encore… La fréquence des rencontres est hebdomadaire et chacune d'elle dispose d'une thématique autour de laquelle s'articulent les échanges, transmissions et activités ludiques.
1. Prendre soin de soi en tant que maman
2. Comprendre les besoins de bébé pour mieux y répondre.
3. Mettre en place un lien d'attachement sécure
4. Organisation de la famille, cadre éducatif, reprise du travail, mode de garde
5. Le couple en postpartum
Automassages, activités créatives et relaxations sont également au programme pour un réel moment de détente et un coup de boost pour reprendre le rythme du quotidien.
Le lieu est adapté aux besoins des bébés avec un coin change et des jouets d'éveil.
Il est aussi pensé pour faciliter la vie des mamans afin qu'elles puissent nourrir leur bébé et le cajoler ainsi que s'hydrater et se restaurer, quand bon leur semble.
S'offrir un cercle mamans bébés est une occasion de vivre une maternité plus sereine grâce aux échanges, petits rituels de bien-être, et informations pratiques diffusées au fil des rencontres.
Le lieu
Au cabinet,1161 avenue de Savoie à Viuz en Sallaz
L'horaire
L'après-midi de 14h à 16h
Le prochain cercle débute le 25 juin 2024.
Le tarif
30€ la rencontre de 2h.
Soit 150€ les 5 rencontres
Collations incluses.
15% de réduction pour les mamans qui viennent avec une amie.(soit 125€ un cercle de 5 rencontres)
Infos complémentaires
Le nombre de place étant limité, l'inscription est obligatoire.
Préparer en couple
son plan postnatal
A qui s'adresse la préparation de couple ?
A toutes les femmes enceintes et leur conjoint ou conjointe, à partir du 7ème mois de grossesse, qu'il s'agisse du premier enfant ou pas.
Le principe
L'objectif de la rencontre est de définir un plan postnatal en couple et de se poser quelques questions pratiques, logistiques et de couple afin d'amorcer en douceur les changements liés à l'arrivée d'un nouveau membre dans une famille.
C'est un moment d'échanges et de détente pour les couples à qui je laisse des clés pour se préparer à vivre un postpartum tout en douceur et dans le respect de leurs valeurs.
L'échange se fait autour de grands thèmes que chaque couple peut aborder et approfondir selon ses envies et sa sensibilité.
La rencontre est en général un joli moment de partage et un réel encouragement pour la belle aventure familiale qui se précise.
Avant la naissance d'un enfant on se prépare souvent physiquement pour l'accouchement, puis matériellement, mais on pense plus rarement à la vie de famille concrète et aux autres changements inhérents à la période postnatale.
Et pour cause, lorsqu'il s'agit d'un premier enfant tout est nouveau et inconnu, voire même tabou. Vous découvrirez que certaines notions peuvent être apprivoisées en amont et peuvent aider à vous sentir plus sereins le moment venu.
Le lieu
Au cabinet, 1161 avenue de Savoie à Viuz en Sallaz
Ou à votre domicile, dans un rayon de 30km autour de Viuz en Sallaz.
L'horaire
Sur rendez-vous de 1h30 à 2h
Le tarif
50€ le rendez-vous.
Infos complémentaires
Si le conjoint ou la conjointe n'est pas disponible ou intéressé(e), et que l'atelier collectif ne vous tente pas, l'échange peut également se dérouler entre vous et moi.
Un support écrit vous sera remis pour que vous puissiez partager vos réflexions ultérieurement, en couple et en toute intimité.
